Hamilelikte
sık sorulan sorular

Hamileliğin İlk Trimestrinde Karşılaşılan Sorunlar

Mide bulantısı ve kusma: Hamileliğin en sık görülen belirtilerinden biridir. Bol bol sıvı tüketmek, küçük öğünlerle beslenmek ve kokulardan uzak durmak faydalı olabilir.
Yorgunluk: Progesteron hormonundaki artış nedeniyle yorgunluk hissetmek normaldir. Dinlenmeye özen gösterin.
Sık idrara çıkma: Büyüyen rahim mesaneye baskı yaparak sık idrara çıkma ihtiyacı yaratır.
Göğüslerde hassasiyet: Göğüslerdeki büyüme ve hassasiyet, hamileliğin erken belirtilerindendir.

Nefes darlığı: Büyüyen rahim, diyafragmaya baskı yaparak nefes almayı zorlaştırabilir.
Sırt ağrısı: Büyüyen karın, omurgaya yük bindirerek sırt ağrısına neden olabilir.
Uyku sorunları: Büyüyen karın, rahat bir pozisyon bulmayı zorlaştırabilir.

Ne yemeliyim? Çeşitli ve dengeli beslenmeye özen gösterin. Bol bol meyve, sebze, tam tahıllı ürünler ve protein tüketin.
Nelere dikkat etmeliyim? İşlenmemiş gıdalardan, çiğ etten, deniz ürünlerinden ve pastörize edilmemiş sütten uzak durun. Kafein ve alkol tüketimini sınırlandırın.

Egzersiz yapabilir miyim? Doktorunuzun onayıyla hafif egzersizler yapabilirsiniz. Yüzme, yoga ve yürüyüş gibi aktiviteler faydalı olabilir.
Nelere dikkat etmeliyim? Aşırı yorulmaktan kaçının, sıcak havalarda egzersiz yapmayın ve dehidrasyona dikkat edin.

Cinsel ilişki zararlı mıdır? Genellikle zararlı değildir. Ancak bazı durumlarda doktorunuz cinsel ilişkiyi sınırlandırabilir.

Seyahat edebilir miyim? Kısa mesafeli seyahatler genellikle sorun olmaz. Uzun yolculuklar için doktorunuza danışın.

Çalışmaya devam edebilir miyim? Fiziksel olarak zorlayıcı olmayan bir işte çalışmaya devam edebilirsiniz.

Bu bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır. Her hamilelik farklıdır ve kişisel durumunuza göre değişiklikler olabilir. Mutlaka doktorunuza danışın.

Üzretsiz Muayene ve Detaylı bilgi almak için 05312973262 numaralı telefondan veya Whatsapp'tan bize ulaşabilirsiniz.